Aparecem vários tipos de atividades físicas.
Muitas forçam a coluna, os joelhos, articulações em geral, bursas, discos, ligamentos, músculos e tendões. Podendo causar lesões.
As pessoas acham que precisam malhar até morrer.
E parece que para emagrecer temos que realmente comer pouco.
Quando estamos obesos parece que malhando não damos conta de queimarmos as calorias que ingerimos.
Ou seja, malhar é bom. Mas apenas malhar não emagrece. E em excesso ou de forma errada é prejudicial.